Stress

Stress er en lidelse, der rammer alt for mange. Find ud af, hvad du kan gøre for at forhindre at stress opstår og hvad en leder, kan gøre, når man står med en stressramt medarbejder.

Hvad er udbrændthed?

VÆRKTØJ | Udbrændthed eller udmattelsesdepression er en arbejdsrelateret form for stress, der kommer af længere tids psykisk og fysisk overbelastning. Det rammer oftest personer, der arbejder med andre mennesker. Særligt er dygtige, engagerede mennesker, der stiller høje krav til sig selv, ofte ramt.

Stress: medarbejder og organisation

TEMA | Selvom det psykiske arbejdsmiljø har været på dagsordenen i mere end 30 år, er det stadig vanskeligt at finde ud af, hvordan vi skaber et ”sikkert og sundt arbejdsmiljø”. Læs de gode råd, til hvad du, som leder, kan gøre.

Stresshåndtering

TEMA | Det er nødvendigt med en effektiv stressforebyggelse i enhver virksomhed, og gør du som leder en daglig indsats, er I godt på vej til en stressfri hverdag.

Stresshåndtering (1/4) - Vær bevidst om dine signaler

VIDEO | Coach og stresskonsulent Listbeth Fruensgaard deler i disse videoer tips og praktiske råd, til hvordan du forebygger og reducerer stress blandt dine medarbejdere.

Organisationspsykologisk stresshåndtering (1/2)

VIDEO | Henrik Rosenstjerne har udviklet en metode, som han kalder organisationspsykologisk stresshåndtering. Bl.a. betyder en inddragelse af arbejdsgiver i problemløsningen, at de mere end 350 stressramte der har været gennem forløbet, er tilbage i job.

Bliv mere glad: 10 ting du bør stoppe med at gøre

VÆRKTØJ | Vejen til en gladere tilværelse som leder og et mere positivt syn på din arbejdsdag afhænger mere af, hvad du IKKE gør, end hvad du gør.

Mobning på arbejdspladsen

TEMA | Mobning er et tabu, og derfor har mange ledere berøringsangst, når det kommer til at kunne håndtere tilfældene. Lederindsigt har talt med Eva Gemzøe Mikkelsen, ph.d. og erhvervspsykolog ved CRECEA A/S om, hvordan du som leder kan tage hånd om mobning, og hvordan du effektivt kan forebygge det. Det er der nemlig god økonomi i.

Kan du leve med manglende jobsikkerhed?

TEMA | Vi sætter i dette tema fokus på, hvordan du kan lære at få kontrol over usikkerheden i jobbet, så du kan være glad for dit arbejde og undgå stress pga. bekymringer. Er du leder af en virksomhed med udsatte medarbejdere, kan du lære dem at bruge metoderne, så de finder ro i usikkerheden.

Styrk dine medarbejdere med yoga

TEMA | Spændinger i nakke og skuldre, problemer med ryggen og stress er de primære årsager til sygemeldinger i de danske virksomheder. Men hvordan kommer man problemerne til livs, når de fleste tilbringer det meste af arbejdsdagen foran en computerskærm? Kontor-Yoga giver et godt bud på enkle løsninger.

Kontor-Yoga - 3 effektive øvelser

VÆRKTØJ | Kontor-Yoga er til dig, som tilbringer arbejdsdagen foran skærmen. Kontor-Yoga øvelserne skaber ro i krop og sind og fornyet fokus på dagens opgaver, hvilket giver øget trivsel og sænker sygefraværet.

Indret din arbejdsplads med Feng Shui

VÆRKTØJ | På baggrund af principperne i feng shui giver vi dig nogle idéer til, hvordan du kan indrette din virksomhed, så dine kunder føler sig velkomne og dine medarbejdere får en arbejdsdag med overskud til fordybelse og udvikling.

Sådan forbliver du professionel i svære situationer

VÆRKTØJ | I denne artikel vil vi se på, hvordan man kan lære at arbejde sammen med folk, som man ikke bryder sig om. Og på hvordan man bevarer den professionelle tone og produktiviteten på trods af de forhindringer, som den anden persons adfærd kan skabe.

Konflikthåndtering

VÆRKTØJ | Stress, sygdom, energitab, frustration, depression, magtesløshed osv. er ofte resultatet af en konflikt, som ikke er blevet behandlet i tide. For at undgå dette bør du som leder vide, hvordan du skal gribe konfliktløsning an før det ender galt.

Tomt arbejde. Keder du dig også på jobbet?

VÆRKTØJ | Da jeg arbejdede som billetsælger i en svømmehal, brugte jeg nogle dage det mest af min tid på at læse lektier, lægge kabale eller på at sludre med mine kolleger. Nogle dage var der simpelthen ikke kunder nok, til at holde mig beskæftiget hele min arbejdstid. Og det lader ikke til, at jeg er den eneste, der har haft den oplevelse.